Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 50,35g | Prot: 85,93g | Carbs: 110,62g.
Café da Manhã: Яблоки (без Кожи), Кофе с Молоком. Almoço: Сметана , Чай, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре, Гречневый Суп. Jantar: Сухари, Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Компот без Сахара, Запеченная или Жаренная Рыба. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надеждамал
|