Jornal de Nazihasyifaa, 02 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
81 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 36 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1345 kcal Gord: 49,76g | Prot: 55,78g | Carbs: 173,97g.   Café da Manhã:  Telur Rebus,  Nasi Putih. Almoço:  Telur Dadar,  Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis Light,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros:  Pisang Goreng,  Pisang Goreng,  Pisang Goreng, Kraft Cheddar Cheese,  Pisang Goreng,  Pisang Goreng,  Pisang Goreng,  Jeruk. mais...
1982 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Descansar - 17 horas. mais...

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