Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 78,56g | Prot: 83,53g | Carbs: 155,52g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Kiwi, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Almoço: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Edeka Kalamata Oliven, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Frosta Schlemmerfilet Mediterraner Art. Jantar: Teekanne Blueberry Muffin, Senseo Cappuccino, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landjunker Hähnchen Knusperbrust, Gurke (mit Schale), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ofenkartoffel (Schale gegessen). Lanches/Outros: Leibniz Butterkeks, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Gut & Günstig Vollkorn Baguette. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 19 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
 Comentários
Guten Morgen Anna 🙋♂️, die Richtung stimmt ja heute wieder... 😊Und neues profilbild... Sehr schön... Hab einen schönen Tag 😀
26 jan 21 por membro: dirk___
|
Hallo Dirk 🙋🏻♀️
Ja die Waage hatte heute wieder Erbarmen mit mir 😅. Ich hoffe, dass das restliche Wasser in den nächsten Tagen auch verschwindet.
Wünsche dir ebenfalls einen schönen Tag . Bei uns schneit ❄️ es übrigens wieder und ich genieße die verschneite Landschaft aus meinem Bürofenster 😊
26 jan 21 por membro: AnnaSeifert82
|
Super-geht wieder voran 🍀💪👍
26 jan 21 por membro: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaSeifert82
|