Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 38,56g | Prot: 74,59g | Carbs: 161,70g.
Café da Manhã: Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб с Отрубями, Банан, Чай с Молоком. Almoço: Чай с Молоком, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Миндаль Миндаль, Finn Crisp Криспы Ржаные, Кабачковая Икра, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Jantar: Манго, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Вино Сухое. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|