|
поздний ужин даёт о себе знать 🙁
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
915 kcal
|
Gord: 45,04g | Prot: 70,14g | Carbs: 65,54g.
Café da Manhã: Фармстандарт Компливит, Уник Омега-3, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Мёд, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Вода из под Крана, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом. Almoço: Smachos Мясные Чипсы Хрустящие, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Кубаночка Зелёный Горошек, Рыбный Бульон, Форель на Пару, Камбала. Jantar: Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус для Суши. Lanches/Outros: Пестравка Молоко 3,2%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Любовь Любомир
|