Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Gord: 40,88g | Prot: 80,15g | Carbs: 131,53g.
Café da Manhã: Kacang Tanah, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Kecambah. Almoço: Ikan Tongkol, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Labu Siam, Wortel, Telur Rebus, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Kemangi, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Tahu Kukus, Nanas. Lanches/Outros: Melon, Pakcoy, Labu, Kubis. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asih tri ranti
|