Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2670 kcal
|
Gord: 83,90g | Prot: 220,11g | Carbs: 253,06g.
Café da Manhã: Bakkedal Smør, Schulstad Solsikke Rugbrød, Klovborg Mellemlagret Ost, Arla Cheasy Skyr Skovbær, Pink Lady Æbler. Almoço: Tomater, Aldi Grov Toastbrød, Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt), Klovborg Mellemlagret Ost. Jantar: Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt, Bøffer, Tilberedt, Stegt), Tomater, Hatting Fuldkorn Burgerboller, Heinz Tomato Ketchup. Lanches/Outros: Arla Cheasy Skyr Skovbær, Banan, Æble, Bodylab Protein Pulver, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Gulerødder. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rjfjensen
|