Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2735 kcal
|
Gord: 88,58g | Prot: 236,49g | Carbs: 240,88g.
Café da Manhã: Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams, Hellers Pre Cooked Sausages, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Almoço: Uncle Ben's Mexican Style Rice, Chop Chop Chicken in Spring Water, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Jantar: Alacen 450, Protein Powder, Satay Kebabs Tegal. Lanches/Outros: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
|