Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 51,64g | Prot: 46,40g | Carbs: 182,08g.
Café da Manhã: Огурец, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Батон, Кофе с Сахаром. Almoço: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Jantar: Блинчики, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Пеленгас. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baryol
|