Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 31,12g | Prot: 48,81g | Carbs: 194,06g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Orak-Arik. Jantar: Martabak Telur, Tape Singkong, NutriSari Jeruk Peras, Sun Kara Nata De Coco. Lanches/Outros: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Madu, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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