Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2922 kcal
|
Gord: 92,66g | Prot: 108,22g | Carbs: 429,65g.
Café da Manhã: Tutti Serek Stracciatella, Tesco Wafle Suche, Zupa Ziemniaczana, Zupa Jarzynowa, Jabłko Banan, Jabłko, Jabłka, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pizza z Serem i Warzywami, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Ketchup, Mleko (Mleko), Jabłko, Jabłko Banan, Jabłka, Chleb Biały, Chleb, Chleb Wieloziarnisty, Chleb Żytni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kapuśniak z Kiełbasą, Kapuśniak, Profi Kapuśniak z Mięsem Wieprzowym, Zupa Kapuściana, Łaciate Mleko 3,2%. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
Ładnie 👊😺 biegasz trochę?
25 jan 21 por membro: K1C1A
|
Nie ale sie wypróżniam. W rok przytylem 13 kg. Wstyd to mało powiedziane. Brat już 34 kg schudl (resekcja) a ja tyje. Jadę po jego koszulki.
25 jan 21 por membro: gawenzi
|
Czyli generalnie zamiast biegania polecasz wypróżnienie 🤭
26 jan 21 por membro: gating
|
śmiej się gating ale wypróżnianie jest ważne,ja to zazdroszczę ludzka co codziennie chodzą na 2:D
26 jan 21 por membro: klaudiaklaudia91
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gawenzi
|