Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 36,16g | Prot: 26,20g | Carbs: 129,33g.
Café da Manhã: Lipton Yellow Label Tea, Frutos Mezclados Secos Tostados, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Marco Polo Maní sin Sal, Soprole Yoghurt Zero Lacto. Almoço: Repollo, Lechuga de Hoja Verde, Croquetas de Atún, Quinoa (Cocida). Jantar: Té Supremo Te con Sabor a Naranja, Queque. Lanches/Outros: Naranjas. mais...
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1480 kcal
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Exercício:
cardio sin saltos - 30 minutos, pilates - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vamosgo
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