Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Gord: 81,38g | Prot: 67,16g | Carbs: 189,27g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сахар, Вологодское Масло Сливочное, Бабушкина Крынка Сыр Российский. Almoço: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Золотой Петушок Кордон Бою из Мяса Цыплёнка в Панировке. Jantar: Barilla Спагетти #1, Перекресток Мясо по-Французски. Lanches/Outros: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Lotte Choco Pie Strawberry. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xex.mde
|