Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 21,25g | Prot: 34,80g | Carbs: 136,66g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Leite com Chocolate (Integral). Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Suco Mamão com Laranja, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Esteira - 55 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cleidepss1
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