Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 56,33g | Prot: 63,41g | Carbs: 111,00g.
Almoço: K-Classic Schwarzer Johannisbeer Nektar, Chêne D'argent Weichkäse, Milfina Butter , Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Rote Bete Ravioli, REWE Blattspinat. Jantar: Ofenkartoffel (Schale gegessen), REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht und Geschält, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Parmesan (Gerieben), Milbona Griechischer Feta, REWE Blattspinat. Lanches/Outros: Edeka Zitronensaft, Lidl Mais. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de L4r1554
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