Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 53,10g | Prot: 109,86g | Carbs: 113,78g.
Almoço: Pukka Cacao Maca Magic Organic Latte, Mushrooms, Tomatoes, Coconut Oil, Lettuce, Cucumber (Peeled), Scrambled Egg , Grated Cheddar Cheese, Rump Steak. Jantar: Roasted Sweet Potatoes, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Fresh Pasta (Cooked) , Knorr Chill Beef & Vegetable Soup, Woolworths Ostrich Extra Lean Mince. Lanches/Outros: Lifestyle Food Chia Seeds, Peaches , Clover Authentikos Greek Yogurt, Chocolate Chip Biscuit, Woolworths Beef Biltong Sliced. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 40FitandHealthy
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