Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2308 kcal
|
Gord: 73,50g | Prot: 147,87g | Carbs: 266,84g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Картофель Отварной, Кефир 1%. Almoço: Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Арахис, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Jantar: Рафаэлло Конфета , Crunch Brunch Кокосовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|