Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 40,54g | Prot: 81,21g | Carbs: 184,03g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Nescafe Classic Crema. Almoço: Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Зеленый Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Jantar: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Зеленый Чай, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Lanches/Outros: Vici Крабовое Мясо, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Nescafe Classic Crema. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kristinavins4
|