Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Gord: 52,21g | Prot: 148,94g | Carbs: 215,90g.
Café da Manhã: Nasi Merah, Hati Sapi, Jeruk, Teh Tawar, Kurma, Madu, Nasi Kebuli. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Merah. Jantar: Ikan Asin, Nasi Merah, Petai, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sukun. Lanches/Outros: Jeruk, Ikan Tongkol Goreng, Pecel. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Astryan
|