Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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584 kcal
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Gord: 11,72g | Prot: 20,35g | Carbs: 107,61g.
Almoço: Trabzon Hurması, Kivi Meyvesi, Muz. Jantar: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Izgara Köfte, Untad Hamburger Ekmeği. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eflin zulal
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