Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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104 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 103,32g | Prot: 97,02g | Carbs: 214,76g.
Café da Manhã: DM Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Kaki, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ahornsirup, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Milbona Naturjoghurt. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Milbona Naturjoghurt, Penny Markt Saure Sahne 10% Fett, Äpfel, Chef Select Reibekuchen, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Jantar: Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Rote Paprika, Olivenöl. Lanches/Outros: Gummibärchen, Ritter Sport Knusperflakes, Milka Soft Choc & Choc, Bahlsen Pick Up!. mais...
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3125 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 48 minutos, Treino em Circuito - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hathor7760
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