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Pesata con ciclo... e dopo 3 giorni di schifezze a più non posso ma da oggi, PULIZIAAA
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64,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 39,89g | Prot: 72,11g | Carbs: 207,78g.
Café da Manhã: ManuSol Muesli Multifrutta, Zucchero di Canna, Karisma Orzo, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso). Almoço: Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Filetti di Sgombro . Jantar: Arance, Clementine, Petto di Pollo con la Pelle al Forno o Fritto in Pastella, Carote Bollite, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Coop Tisana Digestiva Finocchio Liquirizia Melissa, Poseidon Filetti di Sgombro , Scotti Gallotte Riso Venere e Mais. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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