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Zuhname trotz defizit ich weiß zum Glück woran es lag. Was versalzenes gegessen letzte Woche und schon hat ich am nächsten Tag 1 Kilo zuviel Wasser . Zum Glück ist das über die Woche wieder bissl runtergegangen. Ärgerlich ist es trotzdem.
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93,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 38,61g | Prot: 75,67g | Carbs: 151,39g.
Café da Manhã: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. Almoço: Alpenküche Rösti, K-Classic Grapefruit Light, Gut & Günstig Hühnerfrikassee. Jantar: Ponnath Schweinebraten, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Lidl Balance Brot, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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