|
Erste Woche geschafft, Tendenz positiv 😃
Spart sich noch jemand täglich ein paar Kalorien für ein Stück Schokolade am Abend? 🤭
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2063 kcal
|
Gord: 89,94g | Prot: 87,53g | Carbs: 216,80g.
Café da Manhã: Yokebe Schoko, Kaffee mit Milch. Almoço: Weißes Mehl, Butter, Gutes Land Schlagsahne, Netto Schinkenwurst, Tomatensoße, Albhof Spaghetti. Jantar: Möhren, Ja! Magerquark, Leinöl, Rama Perfekt Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Lanches/Outros: De Beukelaer Prinzen Rolle Minis, Ja! Nusskern-Mischung, Choco Edition Edel- Zartbitter Schokolade. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Ich versuche es auch immer zu schaffen, habe mir aber geschworen nie mehr als 1 Packung Süßigkeiten Max. pro Woche in den Einkaufswagen zu legen. Und wenn ich es schaffe, einen Tag ohne Süßes zu genießen, gibt es 1€ ins Sparschweinchen für neuen Klamotten am Ziel 🥰
25 jan 21 por membro: Juana1310
|
👋 ja, ich mach das. Ich muss es langsam reduzieren um den Kopf zu überlisten. 😅 Manchmal eskaliert es auch.
25 jan 21 por membro: sjw*
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SW-25
|