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Einen wunderschönen Start in die Woche 🌼
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101,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 32,01g | Prot: 59,78g | Carbs: 208,83g.
Café da Manhã: Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee, Mandarine, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Dormir - 8 horas, Limpeza - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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