Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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48,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 55,90g | Prot: 97,52g | Carbs: 77,93g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kajnok Konjak Nudeln, Edeka Bio Rinderhackfleisch, Schalotten, Champignons Frisch, Rote Paprika. Jantar: Schwarze Oliven, Aldi Feldsalat, REWE Romana Salatherzen, Azura Miniromatomaten, Champignons Frisch, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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