Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 55,42g | Prot: 74,26g | Carbs: 131,73g.
Café da Manhã: Susu. Almoço: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng Tepung, Gudeg, Ikan Asin, Nasi Putih. Jantar: Tropicana Slim Minyak Jagung, Pepes Tahu, Telur Puyuh, Ikan Asin, Tempe Orek, Nasi Putih. Lanches/Outros: Combro, Tahu Isi, Kopi Latte. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 17 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 2 horas e 13 minutos, Amamentar - 1 hora, Menggendong - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mettial
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