Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 50,10g | Prot: 116,07g | Carbs: 187,74g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Кофе с Молоком, Йогурт, Сырники Домашние. Almoço: Кролик Тушеный, Макароны из Цельной Пшеницы. Jantar: Скумбрия, Смешанные Овощи (Замороженные). Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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