Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 93,74g | Prot: 157,59g | Carbs: 146,46g.
Café da Manhã: Клементины, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная Картошка, Велком Сервелат Финский. Almoço: Сосиска в Тесте, Волжаночка Ряженка 2,5%. Jantar: Красные Помидоры, Соленья, Сосиски Молочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка на Гриле, Green Ray Опята Маринованные. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Желе, Клементины. mais...
|
|
2559 kcal
|
Exercício:
Игра на бильярде - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Radionov
|