Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 35,07g | Prot: 73,92g | Carbs: 111,25g.
Café da Manhã: Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Conad Piacersi Frollini con Farina Integrale, Quinoa, Miele e Zenzero. Almoço: Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), La Fattoria Bresaola della Valtellina, Pasta al Sugo. Jantar: Scotti Gallette di Riso , Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Foglia Verde Insalata Mista, Zappalà Provola Affumicata, Prosciutto Cotto, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Zappalà Provola Affumicata, Prosciutto Cotto, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Lanches/Outros: Vivo Meglio Yogurt Magro alla Pesca, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Kiwi, Arance. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m@ri4
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