Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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50,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 44,85g | Prot: 25,48g | Carbs: 172,91g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Kue Nastar, Happytos Tortilla Chips, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte. Almoço: Gado Gado, Nasi Goreng, Indomie Mi Goreng Jumbo. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Zumba - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chantikab08
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