Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 40,75g | Prot: 92,49g | Carbs: 128,34g.
Café da Manhã: Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Кофе с Молоком, Український Сир Кисломолочний 5%, Сухие Семена Чиа, Гранат, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Almoço: Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Розумний Вибір Сир Руський, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рыба Копченая, АТБ Лаваш. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Капучино, АТБ Банан, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de l_Kseniya_l
|