Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 67,06g | Prot: 122,27g | Carbs: 90,50g.
Café da Manhã: Велком Карбонад, Агуша Творог Детский 4,5%, Вареное Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Арахисовый, Чай с Молоком, Банан. Almoço: Зеленый Чай с Молоком, Finn Crisp Криспы Ржаные, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Сельдерей, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Bio8 Протеиновый Коктейль Lightweight, Запеченная или Жареная Треска, Сельдерей. Lanches/Outros: Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Epica Йогурт Вишня-Черешня, Зеленый Чай, Орех Пекан. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|