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Negative 20 lbs. and descending...here we go. OMAD dream.
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91,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 61,93g | Prot: 88,98g | Carbs: 120,86g.
Jantar: Sinigang, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Mixed Salad Greens, Chicken Curry. Lanches/Outros: 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Papayas, Philadelphia Original Cream Cheese. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 46 minutos. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de phatguy619
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