Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 34,38g | Prot: 52,25g | Carbs: 136,95g.
Café da Manhã: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Egg White, Indomaret Jamur Kuping, Broccoli , Nasi Putih, SuperIndo Nasi Merah. Almoço: McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's Spicy Chicken Bites, McDonald's Bubur Ayam. Jantar: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Putih. Lanches/Outros: Apple, Siomay. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkaf_
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