|
Медленно, но верно идёт снижение, хоть и есть погрешности в суточном калораже
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 68,58g | Prot: 104,82g | Carbs: 113,41g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Extra Virgin Olive Oil, Лента Мука Пшеничная, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Egg, Русское Молоко Молоко 3,5%. Almoço: ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Махеевъ Майонез Оливковый, Dry Roasted Salted Almonds, Yung Fu Tahu Bandung. Jantar: ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Русское Молоко Молоко 3,5%, Egg, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи. Lanches/Outros: Макдоналдс Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|