Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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61,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 81,84g | Prot: 89,44g | Carbs: 144,48g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 蝦仁, 豆皮, 甜豆, 洋蔥, 甜不辣, 干貝, 7-11 日本野燒竹輪, 花枝丸, 茭白, Kirkland 牛梅花肉片, 蘿蔔糕, 炒雞蛋（整個）. Jantar: 豆皮, 南瓜, 有皮雞翼（烘烤）, 青花菜. Lanches/Outros: 雷神 一口草莓千層派, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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