Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2013
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 24,94g | Prot: 57,93g | Carbs: 177,47g.
Café da Manhã: Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Bauducco Torrada Salgada, Café. Almoço: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Suco de Limão, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Tomates, Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango. Jantar: Mezzani Nhoque De Batata, Molho Bolonhesa. Lanches/Outros: Vigor Iogurte de Morango, Nestlé Barra de Cereais Banana Aveia e Mel, Café. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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