Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 59,23g | Prot: 148,81g | Carbs: 264,40g.
Café da Manhã: Magerquark, Dattel, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, REWE Beste Wahl Knoblauch Toskanischer Art, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bauernbrot, Olivenöl, Äpfel, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vitasia Krabbenchips, Glasnudeln (Gekocht), Mayonnaise, Femeg Heringsfilets, Aldi Garnelen, Aldi Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen , ESN Designer Whey Protein - Coconut, REWE Beste Wahl Mango Gefroren , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniel.deckert
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