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Weight is a bit up, as expected, since yesterday I had a huge dinner!!
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 41,62g | Prot: 32,95g | Carbs: 105,90g.
Almoço: Pane Bianco, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite. Jantar: Mandorle, Nutella Nutella, Tortellini di Carne, Brodo Vegetale. Lanches/Outros: Cioccolato Dolce o Amaro, Cioccolata Calda (con Latte Intero). mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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