Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 41,79g | Prot: 76,86g | Carbs: 142,55g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Oven Baked Parmcrisps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Red Leaf Lettuce , Avocados From Mexico Avocado, Cherry Tomatoes, Great Value Organic White Quinoa, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), La Victoria Salsa Suprema - Medium, Simple Truth Plant Based Queso Style Dip. Lanches/Outros: Raw Unfiltered Honey, Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Quick Oats, Natural Creamy Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Vanilla Extract, Bananas , Oven Baked Parmcrisps, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Protein2o Protein Infused Water Blueberry Raspberry, Equate Women's Daily Gummies, CBD Gummy, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, HIIT - 15 minutos, de Pé - 1 hora, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hilarybeal11
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