Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2013
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59,9 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 33,83g | Prot: 80,11g | Carbs: 140,50g.
Café da Manhã: Raspberries, Blackberries, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. Jantar: Idahoan Foods Buttery Golden Selects Flavored Mashed Potatoes, Hy vee No.Salt Green Beans, Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops. Lanches/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Bars, Aquafina Water (16.9 oz), Apples, Cucumber (with Peel), Grapes, Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Treino em Circuito - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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