Jornal de Nasenkitzel, 24 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
132,4 kg Perdidos até agora: 29,8 kg.    Ainda faltam: 54,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1293 kcal Gord: 35,93g | Prot: 107,28g | Carbs: 129,70g.   Café da Manhã: Aldi High Protein Milch, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. Almoço: Aldi High Protein Milch, Frosta Hühner Frikassee. Jantar: American Sandwich Vollkorn, Du darfst Pfälzer Leberwurst, Tomaten, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Danone Mypro+ Protein Vanille. Lanches/Outros: Müller Milchreis Zimt. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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