Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 78,90g | Prot: 90,61g | Carbs: 132,67g.
Almoço: Kaffee mit Milch, Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Chêne D'argent Weichkäse, Milfina Butter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Jantar: Rote Bete Ravioli, Aldi Pinienkerne, REWE Blattspinat. Lanches/Outros: Homann Rollmops, Vitasia Krabbenchips, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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