Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 52,25g | Prot: 54,79g | Carbs: 135,71g.
Café da Manhã: DM Bio Chiasamen, Leinsamen, Banane, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Almoço: Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Gekochter Rosenkohl, Aldi Braune Champignons , Rote Zwiebeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Jantar: Rote Beete. Lanches/Outros: Dattel, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Schade wollte diese Woche mehr abnehmen, aber für das ich so viel gesündigt habe... ist es ein gutes Ergebnis. Dank dem Sport ist es ein bisschen weniger auf der Waage 😍. Ziel für heute wieder Kalorien zählen, spazieren und heute Abend Gymnastik.
24 jan 21 por membro: Ziel_2017
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Histórico de Peso de Ziel_2017
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