Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 74,23g | Prot: 77,50g | Carbs: 169,89g.
Café da Manhã: Senf, Gekochtes Ei, Mayonnaise, Weizenbrötchen. Almoço: Sprite Sprite, Bratensoße, Ja! Erbsen und Möhren , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frikadelle. Jantar: Honig, Harry Vital + Fit Brot (56g), Banane. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaLiIl
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