Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 53,72g | Prot: 107,11g | Carbs: 68,62g.
Café da Manhã: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Möhren, Kaffee (Instant-Pulver), Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt. Jantar: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Gut & Günstig Quark 40%, Proteinriegel. mais...
|
|
1760 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katy1233
|