Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 66,29g | Prot: 111,42g | Carbs: 204,59g.
Café da Manhã: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Harry Das Volle Korn. Almoço: Milch 1,5%, REWE Bio Akazienhonig, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Champignons , Hähnchenbrust Fleisch. Jantar: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Harry Vollkornbrot. Lanches/Outros: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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