Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Gord: 94,95g | Prot: 139,99g | Carbs: 148,28g.
Café da Manhã: Demeter 4-Korn-Flocken, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Paranusskerne, Tuffi Speisequark 10%, Blaubeeren, Vollmilch. Almoço: REWE Beste Wahl Ziegenkäse Lange Gereift, Edeka Speisekartoffeln, Sauerkraut, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gut & Günstig Halloumi Grillkäse, Möhren. Jantar: Cheat Spread Almonds & White Chocolate Coconut, Banane, Tuffi Speisequark 20%, DM Leinsamen Geschrotet . Lanches/Outros: Gouda, Rote Paprika, Orangen, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Gut & Günstig Paranusskerne. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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