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24 jan 21
Jornal de alenLeonova, 24 jan 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
70,4 kg
Perdidos até agora:
9,4 kg
.
Ainda faltam:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 janeiro 2021:
135 kcal
Gord: 12,39g | Prot: 1,40g | Carbs: 6,00g.
Café da Manhã:
Салат Овощной с Маслом.
mais...
1767 kcal
Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas.
mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana
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